leki na

Hej znacie jakieś leki,zioła,sposoby itp co po prostu zwalą z nóg i człowiek od razu zaśnie?. Tylko nie piszcie o alkoholu i tabletkach nasennych na receptę:)bo miałem już z tym do czynienia i nie chcę wracać(chodzi o tabletki) a co do alkoholu to nie chcę wpaść w uzależnienie, Musi to być coś mocnego bo jestem bardzo odporny na leki,melisy i [...]

Cześć, zakładam ten dziennik, żeby ta moja droga "From Zero To Hero" nigdzie mi nie zaginęła. Aktualnie moja wiedza jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe jest praktycznie równa zeru. Motywacje do ćwiczeń mam. W dzieciństwie byłam wysportowana, później był ciężki wypadek z powodu mojej ówczesnej nadpobudliwości i dopiero teraz po kilku operacjach jest w [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chciałabym pozbyć się nadmiaru tłuszczu,szczegolnie z okolicy tułowia ,ogolnie poprawic zdrowie i wyglad sylwetki, w dalekiej przyszlosci zwiekszyc obwod nog i posladkow,wyrzezbic mocno gorne partie ciala Bardzo chcialabym wygladac bardziej kobieco. Miec pelny tylek i duze uda . Niestety w [...]

NICK: Katerine25 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niestety zerowy, ale do ok 18 roku życia grałam w tenisa parę razy w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 56 kg WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 95 ale trudno powiedzieć bo jestem przed okresem więc niestety [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: teddygirl95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od 1 Stycznia (wcześniej 7lat kajakarstwo i siłownia, ale do 01.2017 - 4 lata przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,7 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 32 [...]

[...] po dłuższym spacerowaniu bolą mnie lędźwie także zaczynam chodzić jak Napoleon ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie, ale miewam migreny czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, Zuzka Zwow, rower, wrotki, łyżwy  Stosowane [...]

[...] boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Mam problemy z zaparciami. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak biorę Madinette czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:biorę 2x1000 Siofor (śniadanie, obiad) czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: marsze, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa, jeśli przy takiej wadze to w ogóle możliwe. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening domowy, z braku możliwości siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Witam ! Będę wdzięczna za wszelką pomoc. Szczególnie dotyczącą treningu i suplementacji. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czaj_nik WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 10miesięcy 2013/2014r., ostatnio tylko joga, 2 tyg. temu zaczęłam próbować coś siłowo ****PARAMTERY [...]

[...] po cebuli - porblemy żołądkowe Stan zdrowia: średni czy regularnie miesiączkujesz: nie, ale menopauzy jeszcze nie ma czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, wybaczcie ale nie pamietam nazwy, wiem że żelazo czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej : póki co NIE siłownia Stosowane [...]

[...] sam nie jest w stanie stwierdzić czy mam mieć te dietę czy nie, puchnięcie nóg czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: do sporadycznego spożycia w sytuacji 'awaryjnej' Torsemed - puchnięcie nóg, zatrzymywanie wody w organizmie. czy rodziłaś:nie Zebrałam wszystko w [...]

[...] skolioza i lordoza. Stan zdrowia raczej średni, ogólne osłabienie organizmu. czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, siłownia, spinning. Aerobik - wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] czy to się wlicza bo wyjazd raz na 2 tygodnie ;), ostatnio sierpień/wrzesień/grudzień siłownia&fitness 4xtydzień. Co lubisz jeść na śniadanie : jajka, wędlina, płatki z mlekiem, kawa obowiązkowo :) Co lubisz jeść na obiad : mięso pieczone, grillowane, sałatki Co jako przekąskę : szejki, jogurty Co jako deser : rzadko jadam słodycze, czasami [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:pajlot13 WIEK:20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ciężka powiedzieć. Od stycznia bieganie + trening siłowy, przerwany 2 miesiące bodajże. Od lipca wyłącznie trening siłowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:52 WZROST:164,5 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] owoce Co jako deser : nie jem. Ograniczenia żywieniowe : żadne. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, roweer, basen, siłka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko [...]

[...] życiowe. czekam jeszcze na wynik wolnego testosteronu.Oczywiscie nie pracuję bo zdrowie mi nie pozwala pozostały mi jeszcze 2 miesiące zwolnienia więc jakies dochody mam na leki, kropelki do oczu i na wizyty u lekarzy bo panstwowo to nawet na morfologie nie chcą wysyłać. Co będzie dalej niewiem nie jestem sobie w stanie wyobrazic takiego [...]

Cześć, mam na imię Beatrycze i zostałam szczęściarą, która zakwalifikowała się do grupy 20 dziewczyn, które pod internetowym okiem Wojciecha Jusiela będą robić tyłek, którym można rozłupywać orzechy włoskie /-)_ Ankieta: Formularz Rekrutacyjny Wiek: 23/za miesiąc 24 Wzrost:176 Waga: 66 Obwody ciała (bez przypinki :P) Barki: 104cm Ramie(Srodek): [...]

[...] się z psem, potem zażyj kąpieli, kilka minut poczytaj i... idź spać. Jeśli korzystasz już z tabletek nasennych, te rytuały pomogą ci zasnąć, gdy przestaniesz brać leki. Organizm przyzwyczai się do znanego scenariusza, którego finałem jest sen. * Wywietrz pokój. W chłodniejszym pomieszczeniu łatwiej zasnąć. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: olum95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy siłownia, wcześniej rolki, bieganie, rower ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 [...]

[...] kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - 40kg x 10 martwy ciąg - 50kg x 10 , 90kg x1 wyciskanie leżąc - [...]